原標(biāo)題：男子24年捐血達(dá)204次 踴躍捐血只因當(dāng)年一句標(biāo)語　

　　據(jù)香港明報(bào)報(bào)道，香港男子余偉堅(jiān)是捐血中心常客，自1993年起踴躍捐血，原來當(dāng)年他是被捐血站海報(bào)上的一句標(biāo)語“石中能取血，何需向君求”觸動，先至踏出捐血第一步。24年內(nèi)他已捐血達(dá)204次。

　　余偉堅(jiān)不止捐血，之后還登記捐贈骨髓，又在醫(yī)生建議下成為成分血捐贈者，希望能幫到更多病人。

　　香港紅十字會血液收集及招募部主管梁雅詩醫(yī)生呼吁捐血人士注意飲食，平日多吸收鐵質(zhì)，可考慮牛肉、菠菜、黑木耳等，確保血紅素充足。此外，維他命C有助吸收鐵質(zhì)，用餐時不妨選擇檸檬水或果汁，代替咖啡奶茶。